流行の髪型とヘアアレンジ
流行の髪型は、ともすれば「みんなが同じ髪型」ということにもなりかねません。流行の髪型は、過去の例からも、ともすれば街が没個性的な人たちであふれてしまうという問題をはらんでいると言えるでしょう。実際、多くの人たちが流行の髪型を追求する一方で、現代では「個性」を重んじる向きもあります。
以上のことから、一概に流行の髪型がいいとは言えないのですが、それでも流行の髪型は、ファッションにあまり自信のない人にとっては「無難」とも言えます。でも、時代が時代ですから、どうせなら、「流行に乗っていて、かつ個性的」な髪型を目指したいですね。
そこで「スタイリング」のテクニックが生きてきます。基本の髪型は流行のそれで、しかし毎日のスタイリングによって個性を出すというわけです。スタイリング剤の選び方やブローなどのテク、そしてセンスの良いヘアアクセサリー、さらに服や靴などとのトータルコーディネートを学んで流行の髪型を生かすことで、あなたらしさを演出することができることでしょう。
菖蒲湯の由来
菖蒲湯とは、菖蒲の葉を束ねて入れわかしたお風呂のことで、5月5日の端午の節句の習わしです。この菖蒲湯のため、端午の節句は「菖蒲の節句」とも言われており、入浴することで、邪気を払うとされています。菖蒲は、中国などでは古来から厄除けとして用いられてきました。日本では、奈良時代や平安時代の宮廷で、端午の日に厄除けのため菖蒲やよもぎを軒にさしたり、菖蒲の葉の薬玉を柱に下げたと言われています。現在のように男の子の出生を祝って、端午の節句に菖蒲湯に入ることが習慣になったのは江戸時代から。「菖蒲」の音が「勝負」や「尚武（武事を重んじることの意）」に通じること、また、葉の形が剣のようであることから、子どもが剛健に育つことを願ったと言われています。こどもの日には親子で菖蒲湯を楽しむ、なんていうのもいいかもしれませんね。
IP電話の盗聴手段
IP電話は、通信コストを削減できることから、企業を中心に急激に普及が進んでいます。IP電話とは、ADSLや光ファイバー、CATVなどのブロードバンド回線を使って通話をする電話のこと。NTTなど電話会社の一般加入電話網を経由せず、インターネット（IP網）を経由して音声通話を行うため、インターネットを使っている部分には通話料金がかからず通話料金が安く利用できる仕組みになっています。しかし、IP電話の普及と同時に、IP電話の盗聴被害も増加しています。従来の電話を盗聴するには、PBX（構内交換機）ルームなどに侵入するなど、それなりの手間がかかりましたが、IP電話の盗聴では「パケット・キャプチャ・ソフト」をインストールしたパソコンを、社内に配置されているLANポートに接続することで盗聴ができてしまいます。盗聴はデータを取り込んで解析する計測ソフト（アジレント・テクノロジーのアドバイザなど）でも可能です。音声品質の評価ソフトを加えインストールすれば、IPネットワーク上を流れるメール、ウェブ、音声などすべてのデータを記録。あとで解析して調べれば、会話の内容を知ることができます。この方法は IPアドレスさえわかっていれば、特定の人物に絞り込んで盗聴することも可能。そのため、たとえ遠くに離れていても、同じネットワークで結ばれた圏内では、いとも簡単に盗聴ができてしまうのです。またIP電話は、音声をパケット化して通話サービスを提供しているため、このパケットをコピーする装置をネットワーク上に設置し盗聴することが可能です。例えば、東京、大阪間の通話で、名古屋あたりにもし脆弱な地点があるとすれば、そこに設置されているルータのルーティング情報を書き換えることにより情報を抜き出し、盗聴ができるのです。IP電話、通信コストが安いと喜んでばかりはいられませんね。重要な情報や機密事項が筒抜けにならないよう、盗聴対策をしっかりする必要があるでしょう。
要注意の有料老人ホーム
有料老人ホームの数が増え、高齢化社会の需要に応じようとする傾向は好ましいといえます。しかし、その反面、入居してみたら思っていたのと違っていた、といったトラブルが増えています。パンフレットなどに記載されている情報と実態との食い違いが原因です。完全に希望と一致する老人ホームを見つけるのは難しいかもしれません。しかし、逆に「こんな有料老人ホームは、優秀なホームである可能性が極めて低い」という点を幾つか挙げてみると参考になるかもしれません。
●有料老人ホームの届出をしていない老人ホームは要注意!
「有料老人ホームを設置するものは、あらかじめその施設を設置しようとする地の都道府県知事に届け出なければならない」(老人福祉法)となっています。にもかからわず、この届出を怠っている施設「類似施設」が全国に数多くあります。届け出がなされ、必要な報告や調査がなされているということは、その老人ホームが一定の基準を満たしているということで、ひとまず安心できるといえるでしょう。
●表記の具体性が欠けている老人ホームは要注意!
「アットホームな雰囲気です」「親切なスタッフ」といった、当たり障りのない表現ではなく、具体的に何人の介護スタッフがいる、資格の有無、など、情報は具体的に明記されていることが重要です。「終身介護」「緊急時の対応」と言う場合に、それは具体的に何をするのか、を明記し、それが基本的な管理費に含まれるのかどうか、追加の費用が必要となるかの確認もするべきです。
●契約書・管理規定・重要事項の説明書が提示されない老人ホームは要注意!
「すぐに契約を!」と急がせるばかりで、契約書や管理の規定など重要な書類をなかなか提示してくれない老人ホームは要注意です。契約内容がわからないままに契約を結んでしまうことは絶対にないようにしましょう。
●体験入居制度がない老人ホームは要注意!
老人ホームを選択する前には、実際に自分で見学し、体験入居することで、思ってもみなかった実態に気づくことがあります。夜間の介護体制など、昼間には見えなかった点も見えてきます。食事も実際に食べてみることが必要です。その機会を与えない老人ホームは避けたほうが無難です。
その他、問題があった場合の窓口がない、スタッフの雰囲気や態度が良くない、他の入居者が生き生きと生活していない、などは「これは要注意!」な施設といえるでしょう。
冷え性とツボ療法
女性の大きな悩みのひとつに手足の先が冷たいということがあります。夏で額には汗が流れているのに、手足は冷たい、と訴える人は案外多いのです。しかも女性に多いのが特徴です。東洋医学では、冷えは、肝経（かんけい）と腎経（じんけい）という特定の経絡に気血のとどこおりがあることによって起こるとされます。
そのため、治療にあたっては、これらの二つの経絡に所属するツボを中心に治療を進めます。腎経では、足ツボの湧泉（ゆうせん）と太けい、肝経では、やはり足ツボの太衝（たいしょう）というツボを刺激します。さらに足の三陰交（さんいんこう）も効果があります。足ツボ以外では、おなかの中かん、背中の肝愈（かんゆう）も補助的な効果が期待されます。
一方、冷え性とは逆の症状である、ほてりを感じる女性も多いです。なかには冷え性であり、かつほてりもあるという人もいます。まったく正反対の症状にみえる、冷え性とほてりですが、いずれも血液の循環がスムーズにいっていないことが原因であることに共通しています。ほてりの場合にも刺激するのは同様のツボとなります。
足ツボを丹念に指圧するほか、しょうが灸を毎日続けるのも効果があるといわれます。冷え性解消のためには、日常生活のなかで足をよく動かすようにしましょう。足首を回したり、青竹踏みをするのも足の裏全体にわたる足ツボをまんべんなく刺激するのに絶好の方法でしょう。